Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2023
|
57,7 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 38,02g | Prot: 81,90g | Kolh.: 157,08g.
Frukost: Vinegar (Cider). Lunch: Mixed Vegetable and Fruit Juice (with Added Nutrients), Frylight Sunflower Oil Spray, Two Chicks Free Range Egg Whites, Tesco Breaded Ham. Middag: Heinz Salad Cream 30% Less Fat, Asda Sweet Leaf & Carrot Salad, Corn on The Cob with Butter , Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Mixed Vegetable and Fruit Juice (with Added Nutrients), Cornetto Classico, Fab Ice Lolly, Kallo Belgian Dark Chocolate Organic Rice Cake Thins, Bananas . mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|