Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2023
|
71,7 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 70,23g | Prot: 80,69g | Kolh.: 77,59g.
Frukost: Лента Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Sveza Сыр Творожный Сливочный, Золотая семечка Растительное Масло, Green Ray Фасоль Белая, Синявинское Яйцо Куриное. Lunch: Националь Кокосовая Стружка, Сарафаново Сметана 15%, Резной Палисад Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Баклажан, Золотая семечка Растительное Масло, Петелинка Куриное Филе. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное, Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|