Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2023
|
76,4 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 77,65g | Prot: 109,45g | Kolh.: 116,27g.
Frukost: Брауни на Закваске, Noyer Лук Жареный Сушеный, Морской Котик Печень Трески по-Скандинавски, Яйцо, Авокадо, Palermo Сыр Твёрдый, Harry's Хлеб Тостовый, Белый Город Молоко 2,5%, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Lunch: Салат Айсберг, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Куриное Филе. Middag: Замороженная Клубника, Творог (Обезжиренный), Fish House Сардина Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе, Лента Яблоко Семеренко. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|