Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2023
|
63 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1726 kcal
|
Fett: 66,58g | Prot: 105,72g | Kolh.: 179,39g.
Frukost: Power System Protein Bar Cookies & Cream, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Lunch: Maggi Rahm Champignons (Trockenprodukt), Kaufland Rapsöl, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Rote Paprika, Aubergine, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Green Mountain Plant-Based Filet (Hähnchen-Art), Gut & Günstig Basmati Reis. Middag: Gekochtes Ei, Grüne Paprika, Simply V Character Genießerscheiben Cheddar Style, Salatgurke, REWE Frischkäse Laktosefrei, Kerrygold Kräuterbutter, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht, Gutfried Wie Räucherlaxx Vegan, Barbarossa Bäckerei Saftkornbrot. Snacks/Annat: REWE Beste Wahl High Protein Eis Erdbeere, Mangos, Rühls Bestes Kristall Whey Isolat Protein (Wassermelone). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|