Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2023
|
75,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1582 kcal
|
Fett: 36,09g | Prot: 47,01g | Kolh.: 276,90g.
Frukost: Изюм, Огурец (с Кожурой), Кофе, SPAR Курага Сушеная, Увелка Полба, Свеклы, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное. Lunch: Помидор Сливка, Лента Баклажан, Помидор Сливка, Кабачки, Болгарский Перец, Петрушка, Лук, Огурец (с Кожурой), Морковь, Оливковое Масло, Мистраль Гречка. Middag: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Sitia Оливковое Масло Нерафинированное, Морковь, ВкусВилл Пищевые Неактивные Дрожжи, Чим Чим Соевый Соус. Snacks/Annat: Абрикос, Перекресток Груша Пакхам, Увелка Полба , Изюм, Миофарм Псиллиум. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|