Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2023
|
62,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1717 kcal
|
Fett: 33,00g | Prot: 195,09g | Kolh.: 161,23g.
Frukost: Голубика, Эко Геркулес, Магнит Ячневая Крупа, Яйцо, Окское Яичный Белок, Сухие Семена Чиа, Малина, Златна Нива Овесени Трици. Efter frukost: Родна Стряха Козе Мляко Кисело 3,7, ВкусВилл Киноа. Lunch: Сибас. Före middag: Сибас. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Голубика, Малина, ВкусВилл Киноа . Efter middag: Билла Червен Боб. Snacks/Annat: Голубика, Малина, Ведраре Извара. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LesyaGeorgieva 's vikthistorik
|