Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2023
|
81,8 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 81,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2809 kcal
|
Fett: 72,37g | Prot: 215,97g | Kolh.: 324,08g.
Frukost: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Middag: Bananas , Checkers Fat Free Milk, Future Life Smart Food. Snacks/Annat: Notorious NT WHEY, Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|