Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2023
|
72,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
873 kcal
|
Fett: 22,66g | Prot: 47,06g | Kolh.: 121,74g.
Frukost: Boni Skyr, Jordans Granola, Colruyt Everyday Water, Koffie met Melk, Bosbessen. Lunch: Delhaize Kalkoenfilet, Cottage Cheese (2% Vet), Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Tomaten, Volkoren Tortilla. Middag: Arla Skyr Aardbei, Spaghetti Bolognese. Snacks/Annat: Delhaize Hot Rice Crackers, Maggi Opkikker, Krentenbol. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Loesepelouse 's vikthistorik
|