Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2023
|
101,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1952 kcal
|
Fett: 46,06g | Prot: 186,99g | Kolh.: 196,00g.
Frukost: Sour Cream, Sugar, Syrniki. Lunch: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Red Tomatoes, Макфа Макароны Отварные. Middag: Каждый День Мидии, Русское Море Морская Капуста. Snacks/Annat: Pineapple, Ашан Клубника Свежая, Bootybar Протеиновый Батончик Кокосовый Рай, Hardlabz BCAA, Peach, Banana, Apple, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
|
|
2949 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|