|
☕️☕️ Kommt gut durch die Woche 🍀🍀
|
66,3 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 61,87g | Prot: 52,42g | Kolh.: 124,69g.
Lunch: Seeberger Sesam Ungeschält , Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Kaufland Granatapfelkerne, Nektarinen, Zirkulin Flohsamenschalen , Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Blütenzarte Haferflocken. Middag: Milram Frühlingsquark, Meggle Knoblauchbutter, Limburger, Kartoffeln. mer...
|
|
2102 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 11 timmar och 15 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 5 timmar och 50 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 25 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Danke, das wünsche ich Dir ebenso!!
26 jun 23 av medlem: Dienstag81
|
Dankeschön, du auch 👍..hab mir nen ☕ geschnappt ,du hattest zwei 😂😉
26 jun 23 av medlem: buecherwurm_02
|
27 jun 23 av medlem: Lolli-1
|
Kaffee gebe ich sehr gerne aus ☕️☕️
Aaaaber Finger weg von meinem ersten, da garantiere ich für nix 😬
27 jun 23 av medlem: miem111
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|