Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2023
|
95 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3714 kcal
|
Fett: 95,80g | Prot: 213,18g | Kolh.: 508,44g.
Frukost: Грецкие Орехи, Банан, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Красное Яблоко, Першинский Творог 5%, Курага, Молоко Зауралья Снежок, Пекинская Капуста, Здрава Печенье Мультизлаковое, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Красное Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Куриные Грудки (Запеченые), Global Village Булгур, Лента Авокадо, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Летний День Молоко 3,2%, Соль, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Красное Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Националь Рис Здоровье, Пекинская Капуста, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соль, Красный Сладкий Перец. Snacks/Annat: Золотой Колос Корзинка с Белковым Кремом. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|