Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2023
|
98,6 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1629 kcal
|
Fett: 76,28g | Prot: 78,34g | Kolh.: 152,49g.
Frukost: Вареное Яйцо, Рис Вареный. Lunch: Тимоша Халва Подсолнечная с Изюмом, Худеем За Неделю Чай Похудин, Омлет, Жареное Филе Свинины, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Свежая Марка Плавленый Продукт со Вкусом Ветчины, Черный Хлеб Полба. Middag: Клинский Мясокомбинат Сардельки Чешские, Макароны Отварные, Гуляш из Свинины. Snacks/Annat: Топтыжка Лёд Фруктовый с Ароматом Тропических Фруктов, Черный Хлеб Полба, Зеленый Листовой Салат, Свежая Марка Плавленый Продукт со Вкусом Ветчины, Алтайские Хлебцы Пшеничные с Чесноком, Альпен Гольд Тёмный Шоколад, Свежая Марка Плавленый Продукт со Вкусом Ветчины, Алтайские Хлебцы Пшеничные с Чесноком. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|