Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2023
|
76,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1795 kcal
|
Fett: 60,19g | Prot: 168,06g | Kolh.: 138,56g.
Frukost: Яйцо, Помидоры, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Куриное Филе, Мистраль Гречка. Middag: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Куриное Филе, Лента Апельсин, Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Глобус Чернослив, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лучше, чем вчера 's vikthistorik
|