Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2023
|
58,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 37,49g | Prot: 59,17g | Kolh.: 184,73g.
Frukost: Nescafe Original 3 in 1, Melon, Serabi, Ubi Goreng, Susu Kedelai. Lunch: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Sate Ayam. Middag: Sambal Goreng Kentang, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur, Nasi Putih. Snacks/Annat: Lemper, Brownies, NutriSari Es Kuwud Nipis. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|