Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2023
|
61,3 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1084 kcal
|
Fett: 31,19g | Prot: 36,34g | Kolh.: 167,92g.
Frukost: Sirup, Tempe Goreng, Perkedel Jagung, Pepes Tongkol, Sayur Asem, Nasi Putih. Middag: Es Kelapa Muda, SuperIndo Kerupuk Ikan , Tahu Goreng, Tempe Goreng, Pepes Tongkol, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|