Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2023
|
91,4 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1611 kcal
|
Fett: 57,55g | Prot: 39,42g | Kolh.: 238,55g.
Frukost: Коричневый Сахар, Кофе, Жареный Картофель. Lunch: Кофе, Коричневый Сахар, Жареное Яйцо. Middag: Шармэль Зефир Яблочный, Курага, Чай, Авокадо Авокадо, Индейка Тушеная с Овощами, Рис Отварной. Snacks/Annat: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Сладонеж Вафли с Халвой. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|