Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2023
|
92,3 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 59,70g | Prot: 80,54g | Kolh.: 133,86g.
Frukost: Кофе, Омлет с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, Чай, Чечевичный Суп, Пицца Маргарита, Violife Творожный Сыр. Middag: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Annat: Клубника, Капучино. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|