Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2023
|
90,7 kg
Tappat hittills: 3,0 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1833 kcal
|
Fett: 93,46g | Prot: 96,21g | Kolh.: 150,67g.
Frukost: Пицца Маргарита, Коричневый Сахар, Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Violife Творожный Сыр, Гипербола Салат Микс с Огурцом и Авокадо , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Чечевичный Суп. Middag: SPAR Куриные Сердечки с Овощами, Салат Овощной с Маслом, Barilla Фетучини Отварные, Чай, Савоярди. Snacks/Annat: Чай, Савоярди. mer...
|
|
2970 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|