|
Ondanks de hitte, vanmorgen toch 5 km hardgelopen.
Rest van de dag, lezen en water drinken
|
68 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1002 kcal
|
Fett: 33,48g | Prot: 41,01g | Kolh.: 139,20g.
Frukost: Jumbo Ontbijtkoek Naturel. Lunch: Gebakken Ei, Bruine Boterham. Middag: AH Wit Frans Stokbrood, Groentensoep. Snacks/Annat: Appel. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|