Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2023
|
80 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2695 kcal
|
Fett: 145,76g | Prot: 160,33g | Kolh.: 194,77g.
Frukost: Кофе, Красные Помидоры, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Огурец (с Кожурой), Черкизовский Сальчичон, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе, МК Твистер Куриная Грудка. Middag: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Ростик'c - KFC Ножка (3), Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ермолино Хинкали Шах. Snacks/Annat: Пирожок с Луком и Яйцом. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Андрей 66 's vikthistorik
|