|
Correr atrás do prejuízo pós carnaval...
|
57,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2015:
|
918 kcal
|
Fett: 24,82g | Prot: 37,45g | Kolh.: 142,11g.
Frukost: Taeq Cookie Integral Light Cacau. Lunch: Pão Francês, Sadia Nuggets de Frango Tradicional, Yoki Purê de Batata Instantâneo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Yoki Trigo em Grão, Spoleto Cenoura, Acelga, Royal Gelatina. Middag: Club Social Integral. mer...
|
|
1531 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 31 minuter, Vila - 15 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
|
|