|
Matka kohti normaalipainoa jatkuu. Eilen paino oli pompannut ylöspäin ja tänään taasen alas. Hyvä niin.
|
82,7 kg
Tappat hittills: 30,3 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 64,94g | Prot: 111,94g | Kolh.: 113,40g.
Frukost: Maitokahvi, Salaatinlehtiä, Vaasan Kaurasydän, Paprika (Punainen), Keiju Keiju 3 Öljyä, Arla Kadett 5%, Saaremaa Rahkapatukka Toffee. Lunch: Valio Profeel Proteiini-Mousse Suklaa, Rainbow Paahdetut ja Suolatut Cashewpähkinät, Banaanit. Middag: Express Diet Vegetarian Pasta Bolognese, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%. Snacks/Annat: Rainbow Kreikkalainen Jogurtti, Leader Softbar Luscious Lemon Cheesecake, Fresh Salaattisekoitus, Pirkka Siemenetön Makea Rypäle, Hunajamelonit. mer...
|
|
2265 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinkki Pumpernikkeli 's vikthistorik
|