Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2023
|
68,0 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2068 kcal
|
Fett: 93,13g | Prot: 163,39g | Kolh.: 157,94g.
Frukost: Reese's Peanut Butter Cups (King Size), Trader Joe's Chocolate Covered Espresso Beans, Frontier Co-Op Nutritional Yeast Mini Flakes, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Salt. Lunch: Apples , Panera Bread Creamy Tomato Soup, Panera Bread Greek Salad - Half. Middag: Cabbage, Lemon Juice, Baked sweet potatoes, Salt, Wild Planet Albacore Tuna, Cooked ground beef. Snacks/Annat: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt (Cup), Great Value Unsweetened Cocoa Powder, Simply Nature Chia Seeds, Kirkland Signature Trader Farms Triple Berry Frozen Fruit, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|