Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2023
|
72,8 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
692 kcal
|
Fett: 16,20g | Prot: 27,30g | Kolh.: 108,80g.
Frukost: Great Value Saltine Crackers. Lunch: Whole Milk, General Mills Lucky Charms Cereal. Middag: Healthy Choice Cafe Steamers Roasted Beef Merlot. Snacks/Annat: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). mer...
|
|
2383 kcal
|
Träning:
Diska - 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme och 40 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 11 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|