Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2023
|
65 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 54,42g | Prot: 71,17g | Kolh.: 168,82g.
Frukost: Puro WPRO Milk Tea, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Safiya Muesli. Lunch: Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Hati Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Middag: Kerupuk Udang, Potongan Daging Domba (Daging dan Lemak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Annat: Pisang Molen, Onde Onde, My Roti Roti Isi Coklat, Good Day Cappuccino. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AffieJacom 's vikthistorik
|