Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2023
|
79,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1869 kcal
|
Fett: 101,29g | Prot: 89,98g | Kolh.: 142,51g.
Frukost: Marabou Oreo Filled, Кофе с Молоком, Сгущенка, Фруктовый Салат, Ленивые Вареники. Lunch: Котлета Домашняя, Лента Багет Французский, Сыр Эдам, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом. Snacks/Annat: Челны Холод Мороженое Bubble Gum. mer...
|
|
2182 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vera Ivanova 's vikthistorik
|