Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2023
|
82,3 kg
Tappat hittills: 26,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1952 kcal
|
Fett: 113,89g | Prot: 94,08g | Kolh.: 142,99g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пятерочка Сахар, Клубника, Авида Творог 5%. Lunch: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Доброгост Сало Белорусское, Русский Хлеб Хлеб Черный, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Middag: Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Курица, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Руккола, Заповедные Продукты Продукт из Мяса Птицы Сырокопченый. mer...
|
|
2264 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|