Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2023
|
74,4 kg
Tappat hittills: 34,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 80,73g | Prot: 54,60g | Kolh.: 154,15g.
Frukost: Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Dr. Korner Хлебец Сырный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Lao Lee Фо Бо. Middag: 5 Морей Икра Трески, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кабачки Тушеные, Пава Пава Филе Бедра Индейки. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Голден Яблоко . mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Влад180390 's vikthistorik
|