Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2023
|
73,4 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1332 kcal
|
Fett: 64,00g | Prot: 88,22g | Kolh.: 108,36g.
Frukost: Sveza Сыр Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Золотая семечка Растительное Масло, Green Ray Фасоль Белая, Синявинское Яйцо Куриное. Lunch: Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Золотая семечка Растительное Масло, Лента Баклажан. Middag: Кабачок, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Золотая семечка Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Петелинка Куриное Филе. Snacks/Annat: Черешня, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|