Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2023
|
70,9 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2132 kcal
|
Fett: 74,55g | Prot: 109,52g | Kolh.: 253,81g.
Frukost: Дымка Печенье с Творогом, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Империя Пиццы Пицца Домашняя на Тонком Тесте, Простоквашино Кефир 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Middag: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Голден Яблоко . Snacks/Annat: Виктория Салат Греческий с Сыром, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Маасдам, Помидоры, Яичный Белок. mer...
|
|
1867 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kate_Fomicheva 's vikthistorik
|