Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2023
|
74,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 55,80g | Prot: 48,06g | Kolh.: 196,08g.
Frukost: Gemischter Salat mit Dressing, Honig, Bio Rote Bete, Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich Belugalinse Balsamico, Spiegelei, Naturli Organic Vegan Block, Dinkelbrötchen. Lunch: Aldi Datteltomaten, Pfirsiche, Banane. Middag: Gemischter Salat mit Dressing, Rote Zwiebeln, Petersilie, Alnatura Gemüsebrühe, Aldi Bio Kichererbsen, Goldähren Hamburger Brötchen, BioBio Bergkäse (20g), Edeka Kopfsalat , Biovegan Johannisbrotkernmehl, Aldi Haferflocken, Heinz Curry Ketchup, Zucchini, Rote Beete, Tomaten, Walnüsse. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|