Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2023
|
92,2 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2380 kcal
|
Fett: 71,23g | Prot: 226,96g | Kolh.: 201,48g.
Frukost: Blaubeeren, Nöm Speisetopfen Mager. Lunch: Süßkartoffelpommes, Köfte, Gemischter Salat mit Dressing, SPAR Fladenbrot, Rindersteak (Nur mager gegessen). Middag: ESN Designer Whey . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mete.Kahraman 's vikthistorik
|