Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2023
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77 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2960 kcal
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Fett: 135,81g | Prot: 164,14g | Kolh.: 276,78g.
Frukost: Erdnüsse, Butter, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Lunch: Blütenhonig, Tee, Erdnüsse, Süßkirschen, Blütenhonig, Tee. Middag: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, TiP Ölsardinen, Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Zörbiger Überrübe, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Blütenhonig, Tee. Snacks/Annat: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil, Wasser. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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