Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2023
|
70,8 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2116 kcal
|
Fett: 65,52g | Prot: 136,19g | Kolh.: 249,14g.
Frukost: Дымка Печенье с Творогом, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 3,2%. Lunch: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Сладкая Вата, Ашан Салат Спаржа по-Корейски, Зеленый Листовой Салат, Салат Овощной с Маслом, Русское Море Горбуша Запеченная , Гречка Отварная, Рыбный Суп, Тилапия. Middag: Магнит Банан, Сметана 15%. Snacks/Annat: 4 Сезона Летние Овощи. mer...
|
|
2126 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 33 minuter, Apple Health - 23 timmar och 27 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kate_Fomicheva 's vikthistorik
|