Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2023
|
78,7 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3000 kcal
|
Fett: 111,20g | Prot: 108,17g | Kolh.: 340,88g.
Frukost: Просто Азбука Апельсиновый Сок Прямого Отжима, Coffee Like Капучино (400мл), Магнит Огурчик Соленый, Рублевский МПЗ Паштет, Окское Яйцо, Молоково Молоко 3,2%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Nestle Шоколадный Батончик Nuts, Голден Яблоко , Горожанка Пицца Ананас/Курица, Добрянка Филе Куриное на Гриле, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). Middag: Somersby Яблочный Сидр, Папа Джонс Пицца. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|