Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2015
|
83 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2015:
|
1335 kcal
|
Fett: 57,41g | Prot: 105,35g | Kolh.: 104,86g.
Frukost: Svelty Gelatina, Califia Farms Café Latte, San Rafael Salchicha de Pavo, Huevo Revuelto. Lunch: Chocozero Chocolate Amargo, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Salmón Freído en Sartén, Atún al Horno Oa la Parrilla. Middag: Nutrisa Chispas de Yogurt, San Rafael Pechuga de Pavo, Queso Oaxaca, Bimbo Pan Silueta. Snacks/Annat: ART Gelatina Art Light, Quaker Stila Manzana Canela, Carnisnack Carne Seca, Ocean Spray Arándanos Deshidratados. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|