|
Увеличила в рацион углеводов... И вот пошёл отвес)))
|
61,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1221 kcal
|
Fett: 63,80g | Prot: 46,55g | Kolh.: 119,46g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Слива, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Блины Ралиса, Мука Высший Сорт, Молоко Домашнее, Омлет Ралиса. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Велком Сосиски Телячьи с Сыром. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ralisa1981 's vikthistorik
|