|
Günaydın ☀️
|
77,3 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1093 kcal
|
Fett: 50,89g | Prot: 33,26g | Kolh.: 136,55g.
Frukost: Meyveli Yulaf Ezmesi. Lunch: Mayonez, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Taze Makarnalar (Pişmiş). Middag: Nohut Yemeği, Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Annat: Muzlu Smoothie, Dondurma, Eti Karam Bitter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|