Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2023
|
53,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
864 kcal
|
Fett: 52,18g | Prot: 72,61g | Kolh.: 17,59g.
Frukost: Куриное Филе Вареное, Магнит Салат Греческий, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком, Колбаса Варено-Копченая. Lunch: Сливочное Утро Масло Сливочное , Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль. mer...
|
|
1354 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aidaalieva701 's vikthistorik
|