Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2023
|
65 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1743 kcal
|
Fett: 58,55g | Prot: 158,46g | Kolh.: 144,59g.
Frukost: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Изюм, Красная Цена Творог 1,8%, Кофе, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, ООО Фарсис Крахмал Кукурузный, VEGANNOVA Псиллиум Цельный, Оливковое Масло, Яичный Белок, Творог из Замороженного Кефира. Lunch: Окрошка с Мясом Бедра🍗. Middag: Красная Цена Творог 1,8%, Богдаша Сыр Легкий, Dante Масло Оливковое, Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яичный Белок, Кофе. Snacks/Annat: Пятерочка Нектарин , Кофе. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|