Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2023
|
104,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1750 kcal
|
Fett: 77,73g | Prot: 74,49g | Kolh.: 190,44g.
Frukost: ВкусВилл Творог Домашний 18% Жирности, Сметана 20%, Финик, Овсяная Каша на Воде, Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Хлеб из Пророщенного Зерна Пшеницы, Плов с Говядиной. Middag: ВкусВилл Хлеб из Пророщенного Зерна Пшеницы, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. Snacks/Annat: Черешня, Ашан Слива Красная, Ашан Слива Красная , Абрикос. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kasper77777 's vikthistorik
|