|
masih tetap diangka tsb
|
53,3 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1225 kcal
|
Fett: 32,35g | Prot: 47,57g | Kolh.: 200,29g.
Frukost: Quaker Oat, Frisian Flag Susu Low Fat, Buah Pir. Lunch: Tempe, Kerupuk Putih, Terong Balado, Nasi Putih. Middag: Tahu, Sania Minyak Goreng, Jamur Kuping, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Labu Siam, Nasi Putih, Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tomat. Snacks/Annat: Buah Pir, Lemon, Mangga, Kacang Hijau. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|