Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2023
|
77,6 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 33,33g | Prot: 108,42g | Kolh.: 187,61g.
Frukost: COCO ココナッツMCTオイル, 宝幸 日本のさば水煮, ご飯. Lunch: センタン 古都の氷菓 しろ, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Middag: 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Annat: ファミリーマート パリパリいかせんみりん醤油風味. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|