Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2023
|
59,9 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1178 kcal
|
Fett: 35,09g | Prot: 71,61g | Kolh.: 146,11g.
Frukost: Great Value Pancake & Waffle Syrup, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Krusteaz Light & Fluffy Buttermilk Complete Pancake Mix. Lunch: Triscuit Crackers Original, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Sabra Classic Hummus, Trident Seafoods Salmon Patty. Middag: Brussels Sprouts, Roasted Potato, Chicken Breast. mer...
|
|
1603 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
whatthebleep 's vikthistorik
|