Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2023
|
96,4 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 8,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2086 kcal
|
Fett: 75,75g | Prot: 171,50g | Kolh.: 132,31g.
Frukost: Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Egg White , Egg, Coffee, Land O'Lakes Traditional Half & Half. Lunch: Bumble Bee Wild Caught Pink Salmon (Pouch), Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Great Value Romaine Lettuce, Hellmann's Light Mayonnaise, Onions. Middag: Grape Tomatoes, Kroger Chopped Onions, Great Value Romaine Lettuce, Trader Joe's Fingerling Potatoes, Wild Fork 93/7 lean ground beef , Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Stylbar Sparkling Wine Sparkling Wine. Snacks/Annat: Kraft Cracker Cuts Colby & Monterey Jack Cheese, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Mangos , Publix Original Whipped Topping, Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla, Shurfine Cocoa Powder, PBfit Original Peanut Butter Powder, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|