Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2023
|
72,7 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
507 kcal
|
Fett: 32,38g | Prot: 25,62g | Kolh.: 27,37g.
Frukost: Whole Milk, America's Choice Bacon Thick Sliced, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Middag: Campbell's Chunky Chicken & Dumplings Soup. mer...
|
|
2210 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme och 40 minuter, Körning - 1 timme och 50 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|