Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2023
|
53,4 kg
Tappat hittills: 28,2 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2217 kcal
|
Fett: 89,51g | Prot: 100,24g | Kolh.: 263,18g.
Frukost: Apricots , Oranges, Planet Oat Vanilla Oatmilk, Bananas. Lunch: Chobani Oat Milk Vanilla, Apricots, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Middag: Trifecta Jambalaya Spiced Rice, White Meat Chicken, Pork Andouille Sausage. Snacks/Annat: Quesadilla with Meat and Cheese. mer...
|
|
1498 kcal
|
Träning:
Ridning - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|