Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2023
|
49,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2394 kcal
|
Fett: 95,34g | Prot: 126,74g | Kolh.: 257,64g.
Frukost: Простоквашино Сливки 20%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Сырники обезжирены. Lunch: Bombbar Паста Молочно-Ореховая, Bombbar Nut Coffee Raf, Экомаркет Халлуми Сливочный , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ашан Сыр Чанах 45%, Ип Галстян Лаваш Армянский. Middag: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, MacCoffee Latte al Caramello, Milka Bubbles Капучино, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Экомаркет Халлуми Сливочный , Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Овощное рагу. Snacks/Annat: Черешня. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|