Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2023
|
68,1 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2485 kcal
|
Fett: 68,79g | Prot: 139,41g | Kolh.: 170,52g.
Frukost: Nescafe Кофе 3 в 1, Брауни. Middag: Pringles Чипсы, Светлое Пиво, Апероль Шприц, Корона Пиво, Рыба Моей Мечты Анчоус Сушеный, Жареные Кальмары, Осьминог, Запеченные или Жареные Креветки, Устрицы. mer...
|
|
1788 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenLeonova 's vikthistorik
|