Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2015
|
64,5 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2015:
|
1561 kcal
|
Fett: 66,60g | Prot: 76,85g | Kolh.: 155,72g.
Frukost: Gut Drei Eichen Schinken Gebacken, Goldähren Volles Korn Dunkel. Lunch: Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Middag: Iglo Rahm-Spinat, Barilla Maccheroni. Snacks/Annat: J. D. Gross Amazonas Edelcacao 60%, Schokomuffin II. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
piawiegand 's vikthistorik
|